مشکل هواس پرتی در یوتیوب

یوتیوب معدن طلای دانش و سوراخی از حواس پرتی است. در حالی که برنامه به گونه ای طراحی شده است که شما سرگرم کند، چند راه برای مدیریت زمان خود در پلتفرم وجود دارد.

1 به جای آن رونوشت ها را بخوانید

خواندن رونوشت‌های ویدیوهای یوتیوب به جای تماشای آن‌ها با سرعت آن‌ها می‌تواند باعث صرفه‌جویی باورنکردنی در زمان شود. رونوشت یک نسخه متنی از ویدیو است که می‌توان آن را مانند یک مقاله مرور کرد.

بیشتر سازندگان YouTube بسیار کندتر از میانگین سرعت خواندن صحبت می‌کنند که باعث می‌شود بسیاری از افراد سرعت پخش را افزایش دهند. با رونوشت‌ها، می‌توانید ویدیو را خیلی سریع‌تر بدون تماشای با سرعت ۲ برابر مرور کنید. آنها همچنین مشاهده نسبت کرک به محتوای واقعی را در ویدیوهایی که تماشا می کنید آسان می کنند.

رونوشت‌ها همچنین به شما امکان می‌دهند از تبلیغات و بخش‌های حمایت‌شده رد شوید تا به محتوای واقعی برسید.

برای ویدیوهای YouTube نیازی به تولید کننده رونوشت خارجی ندارید. یوتیوب دارای یک تولید کننده شرح خودکار است که در بیشتر مواقع به خوبی کار می کند.

برای استفاده از ویژگی رونوشت داخلی YouTube، ویدیویی را که می‌خواهید رونویسی کنید باز کنید و در کادر توضیحات بیشتر کلیک کنید. در کادر باز شده، اکنون می توانید دکمه Show transcript را پیدا کنید. YouTube مهرهای زمانی را در کنار هر خط در کادر رونوشت نشان می دهد. با کلیک بر روی هر کسی به آن نقطه در ویدیو می‌روید.

 

2 یک تایمر برای برنامه تنظیم کنید

تایمر برای یوتیوب منطقی است، به خصوص اگر در حال تماشای گوشی خود هستید. در غیر این صورت، ممکن است در چرخه بی‌پایان اسکیت‌های SNL و حیوانات خانگی بامزه که ویدیوها را پخش می‌کنند، غرق شوید.

برای تنظیم تایمر برای YouTube در Android، تنظیمات را باز کنید و به سلامت دیجیتال و کنترل‌های والدین بروید. روی تایمرهای برنامه > YouTube کلیک کنید. در صفحه بعدی، دوباره App timer را در نمودار زمان صفحه انتخاب کنید.

پس از تنظیم تایمر، هر بار که تمام شود یک اعلان دریافت خواهید کرد و برای استفاده مجدد از YouTube باید تا روز بعد صبر کنید.

اگر از iOS استفاده می کنید، می توانید از Screen Time برای تعیین محدودیت زمانی برای برنامه YouTube استفاده کنید.

اگر در حال تماشای YouTube در زمان استراحت خود هستید، مدت زمان تایمر را برای مدت زمان استراحت خود تنظیم کنید. اگر یوتیوب را برای ویدیوی خاصی باز می کنید، تایمر را تنظیم کنید تا به محض پایان ویدیو خاموش شود.

می‌توانید خود برنامه YouTube را طوری تنظیم کنید که به شما یادآوری کند بعد از مدت زمان مشخصی استراحت کنید. شما می توانید یکی از گزینه های موجود را انتخاب کنید یا یک زمان سفارشی تنظیم کنید. می‌توانید یک یادآوری زمان خواب در YouTube تنظیم کنید تا زمانی که زمان توقف تماشای ویدیوها و رفتن به خواب است، به شما هشدار دهد. با این حال، اینها در مقایسه با تنظیم تایمر برنامه در Digital Wellbeing یادآورهای ملایمی هستند.

تایمرهای برنامه زمانی بهترین عملکرد را دارند که هیچ استثنایی قائل نباشید. اگر تایمر روی یک ویدیوی خاص جالب خاموش می‌شود، باید به جای اضافه کردن دقیقه‌های بیشتر به تایمر، آن را در فهرست پخش تماشای بعدا ذخیره کنید.

 

3 متعهد شوید که ویدیوها را فقط در رایانه خود تماشا کنید

تلفن همراه مدرن برای پرت کردن حواس ساخته شده است. جدا از اینکه اعلان‌ها هر پنج دقیقه یکبار خاموش می‌شوند، برنامه‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که همه‌جانبه باشند و هر اینچ از منطقه مشاهده را با محتوای جذاب پر کنند. آنها بسیار قابل حمل هستند، به راحتی در دسترس هستند و می توانند در مکان هایی قرار بگیرند که لپ تاپ در آن سخت و سخت باشد.

تلفن همراه شما همدستی ناخواسته در ترفندی است که شما را درگیر و تماشا می کند. تجربه YouTube در رایانه رومیزی به طور پیش فرض کمتر غوطه ور است. سخت‌تر است (اما هنوز هم ممکن است) خود را در یوتیوب غرق کنید.

در حالی که همیشه امکان پذیر نیست، من سعی می کنم YouTube را فقط در رایانه خود تماشا کنم تا فقط آنچه را که نیاز دارم تماشا کنم.

تماشای روی رایانه همچنین به شما امکان می‌دهد از افزونه‌های مرورگر برای سفارشی کردن تجربه YouTube خود استفاده کنید و پلتفرم را کمتر وقت گیر کنید. می‌توانید با DeArrow (عناوین و تصاویر بندانگشتی دقیق و تنظیم‌شده توسط انجمن را نشان می‌دهد) و Unhook (ویدئوها و شورت‌های توصیه‌شده را حذف می‌کند) شروع کنید.

4 مراقب ویدیوهایی که تماشا می کنید باشید

بهترین راه برای کاهش زمان تماشای خود در YouTube این است که به سادگی به آنچه که تماشا می کنید توجه داشته باشید و به آن توجه کنید.

قبل از کلیک بر روی هر ویدیوی YouTube، باید برای یک دقیقه مکث کنید و سعی کنید پیش‌بینی کنید که چقدر برای وقت و توجه خود ارزش قائل خواهید شد.

می‌توانید به ویدیوهای قدیمی‌تری که تماشا کرده‌اید و تأثیر واقعی آن‌ها فکر کنید. من فکر می‌کنم که زندگی کوتاه‌تر از آن است که بتوان آن را برای ویدیوهایی که هیچ ارزشی اضافه نمی‌کنند وقت تلف کرد. این به خوبی کار می کند زیرا شامل تصمیم گیری آگاهانه برای ارزیابی اینکه الگوریتم به شما چه خدماتی می دهد و آیا ارزش سرمایه گذاری را دارد، می گیرد.

به یاد داشته باشید که ویدیویی که فعالانه به دنبال آن نبوده اید به احتمال زیاد وقت تلف کردن است. ممکن است گهگاه چیز جالبی بیابید، اما این لحظات معمولاً کم هستند.

5 تاریخچه تماشا را حذف و خاموش کنید

اگرچه کمی شدیدتر است، اما حذف و خاموش کردن سابقه تماشا بهترین راه برای حذف فید خانگی و ویدئو های توصیه شده است. در صفحه اصلی، تنها چیزی که می‌بینید نوار جستجو و درخواستی برای روشن کردن سابقه تماشای خود است. اگر از مرورگر استفاده می کنید، می توانید به طور کامل از صفحه اصلی رد شوید و اشتراک های خود را نشانه گذاری کنید.

هیچ راهی برای بازیابی سابقه تماشای شما پس از حذف وجود ندارد.

اگر نمی‌خواهید تا آخر راه بروید، یک جایگزین این است که سابقه تماشای YouTube خود را متوقف کنید. به این ترتیب، الگوریتم کار سخت تری برای توصیه ویدیوهای جذاب به شما دارد. با این حال، تغییر ملایم‌تر است و همچنان ویدیوها و فیلم‌های کوتاه بر اساس پسندیدن‌ها، سابقه جستجو و اشتراک‌های کانال به شما توصیه می‌شود.

یوتیوب یک پلتفرم اشتراک‌گذاری ویدیوی باورنکردنی است اما می‌تواند حواس پرتی جدی برای شما ایجاد کند. بسیاری از مردم بیشتر از آنچه که می خواهند در یوتیوب وقت می گذرانند. مسلماً، من هنوز یکی از آنها هستم، اما با نکات ذکر شده در بالا، در پس گرفتن وقتم از پلتفرم بهتر می شوم.

مطالب مرتبط:چگونه از ChatGPT برای ترجمه ویدیوها استفاده کنم – پخش YouTube را در پس‌زمینه آیفون خود ادامه دهید